Zeugen haben

Ungeachtet des Aussageinhalts, stellt das Bewusstsein, einen (allein von der eigenen Darstellungsweise beeinflussten) Zeugen zu haben, eine bedeutsame Funktion für das Selbstverständnis des Menschen dar. Denn unsere Identität ist sehr stark davon bestimmt, wie man sich erzählt.  

Patientenaussage
"In einem verborgene Gedanken und Einstellungen zu Personen und Situationen des eigenen Lebens, auszusprechen, befreit, bringt Klarheit und Erleichterung. Beim Aussprechen verlieren viele innere Konflikte ihre einschränkende Wirkung und in manchen Fällen auch ihren Schrecken. Man lernt sich selber besser kennen und gewinnt Einsichten, die sonst hinter Gedankengerüsten verborgen blieben. Seine innersten Gefühle und Gedanken auszusprechen hilft dabei, Denkfehler zu entdecken und Gefühle zu erkennen und auszuleben oder zu verändern. "